La planificación en las comidas no es difícil, pero requiere cierta técnica para asegurar una alimentación saludable y apropiada.
El menú en cada casa será diferente, dependiendo del número de miembros de la unidad familiar, de sus necesidades dietéticas, gustos personales y del presupuesto que decidan destinar a su alimentación. Sin embargo, siempre habrá que empezar por planear las comidas y luego habrá que ver la manera de tener la despensa abastecida. Por ello, prepare comidas de olla, que satisfacen más, normalmente son más baratas y lleva menos tiempo la limpieza de la cocina.
