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Una buena alimentación les da energía.
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Para la doctora Itzel Velásquez, especialista en Nutrición Clínica, la merienda de los niños debe ser bien balanceada debido a la actividad física y mental que desarrollan éstos durante su estadía en el colegio.
Al igual que las otras nutricionistas, Velásquez considera que una lonchera saludable y balanceada debe contener carbohidratos, proteínas, frutas y lácteos.
Recomienda que los padres procuren conseguir una lonchera que conserve bien los alimentos. Presente de vez en cuando empaques alegres, esto hará que su hijo se motive a comer los alimentos.
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