Muchos hablan de la efectividad del aceite de pescado, pero sabe usted todo lo que contiene.
Pescados como el mero y la caballa contienen dos de los tres ácidos grasos; el tercero se encuentra en las nueces, el aceite de oliva y el aceite de semillas de linaza.
Estudios aseguran que el aceite de pescado ayuda a prevenir problemas cardiacos, pero no hay suficiente información sobre qué efecto tiene sobre el cáncer y otras enfermedades.
Los niños no deben consumir cápsulas de aceite de pescado. Mientras que los adultos tienen que tomarla con cuidado ya que en grandes dosis pueden provocar hemorragias, especialmente si se usan con aspirina y warfarina.
