Padece del Síndrome de Intestinos Irritables. Esta irritación conlleva una serie de síntomas, como dolores abdominales, hinchazón, flatulencia, diarrea y estreñimiento. Su doctor puede prescribirle drogas antiespasmódicas que pueden ayudarle.
¿COMO IR?
Relájate y disponte a disfrutar de la música.
Usa ropa flexible.
Lleva a la clase un termo o recipiente con agua o cualquier otro líquido, para evitar que el cuerpo se deshidrate.
Es bueno realizar una rutina de calentamiento con ejercicios de estiramiento antes de empezar la clase, para evitar esguinces o desgarres.
Realizar las comidas de dos a tres horas antes de comenzar.
Las personas que presentan patologías cardiovasculares es necesario que se sometan a un chequeo médico antes de realizar esta actividad, para así tomar las precauciones necesarias.
