Cuando nos hacemos mayores tenemos más tiempo libre. Por ello, en la edad madura es el momento para aprender y disfrutar. Aquí te seleccionamos la más interesante oferta literaria destinada para mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
Algunos de los que podemos mencionar están:
- 150 Actividades para nuestros nietos (2005, Veronique Chabrol) Guía ilustrada que propone juegos y actividades variadas que los abuelos pueden realizar con sus nietos; cuentos, canciones, recetas de cocina, excursiones al aire libre y hasta trucos de magia.
- Cómo vivir 100 años con salud y optimismo. (Miguel Pros) 222 recetas para mantenerse joven a cualquier edad. Todo tipo de hábitos y consejos para asegurarnos una vida larga y saludable.
- Actividades de animación para la tercera edad (2004, Jacques Choque). Este libro nos propone juegos y actividades concretas e innovadoras para ejercitar distintos aspectos: Actividades físicas, cognitivas, de expresión y comunicación, socioculturales, artísticas, domésticas, espirituales.
- Envejecimiento cognitivo (Denise Park, Norbert Schwarz). Nos repasa los aspectos y mecanismos básicos del envejecimiento, expone los asuntos tan importantes como la atención y la memoria y nos explica la implicación de los cambios relacionados con la edad para el funcionamiento de la vida cotidiana, algo a lo que cada vez damos más importancia en la sociedad actual.
- Andar es Vivir +. Es un programa para practicar la caminata de modo organizado, eficaz y acorde con las capacidades físicas de cada individuo, atendiendo además a las recomendaciones que en materia de salud se dictan desde diversos organismos e instituciones.
- Arbustos en el jardín. Consejos de un experto para asegurar el mayor éxito en el cultivo de arbustos de jardín. Una obra de fácil manejo, en la que la información es accesible y de rápida localización, con más de 150 atractivas fotografías en color.
