PERA:
Es ideal para el corazón, ya que posee muchos nutrientes. La pera posee una enorme concentración de vitaminas B1, B2 y B3, además es parte importante del complejo A; B; C; E; ácido fólico, fibras, vitamina C, sales minerales, carbohidratos, fósforos, potasio y calcio, que la hacen una princesa entre las frutas.
UVA:
Es una fruta rica en vitamina y hierro, excelente para la vida sana, es estimulante en el funcionamiento de los riñones, auxilia y regula las enfermedades cardiacas, ayuda en la construcción de la hemoglobina en la sangre, actúa sobre el intestino, contra el estreñimiento, elimina el ácido úrico y estimula los jugos digestivos. La única restricción es para las personas diabéticas, que no deben exagerar con la fruta, ya que contiene azúcar en dosis elevadas.
NARANJA:
Es una de las frutas más populares, es un alimento rico en vitaminas, sales minerales y azúcares, con especiales propiedades beneficiosas. Con una importante acción antioxidante, contiene además sustancias prebióticas; algunos estudios atribuyen un potencial preventivo para el cáncer de colon.
Los cítricos en general y, especialmente el zumo de naranja, son unos de los alimentos más apreciados por el consumidor. Actualmente se detecta un incremento de su consumo.
