En estas fechas es muy habitual que uno se meta en el laberinto de beber más alcohol del debido, "el guaro" es una sustancia tóxica, que actúa deprimiéndole el sistema nervioso. Lo ideal es que no bebas nada, pero si lo haces, aquí hay unos consejitos para que no maltrates tu cuerpo:
Como siempre, antes de beber, un vaso de leche te puede evitar una resaca.
Bebe el doble de agua sin gas a la cantidad de alcohol que hayas tomado, y dos vasos más antes de acostarte.
Liba el licor a pequeños sorbos le dará tiempo a tu hígado para metabolizarlo, una unidad de alcohol tarda una hora en ser metabolizada.
Evita mezclar bebidas alcohólicas o con gas, ya que las burbujas hacen que lleguen antes al cerebro.
Después de estas fiestas, pasa varios días sin beber alcohol para que el llagado se limpie bien.
Lleva un registro de lo que bebes cada día.
Antes de salir piensa en cómo volverás a casa y pide un taxi con anticipación, recuerda que después de un trago tienes cinco veces más de probabilidades de tener un accidente en coche.
Nunca subas a un coche si el conductor está bebiendo.
El consumo de alcohol intenso conduce a la dependencia física.
El consumo excesivo de alcohol puede:
Hacerte perder coordinación.
Te provoca visión doble y te hace arrastrar las palabras.
Si estás deprimido ye puede agudizará la depresión.
A los hombres les puede deteriorar la fertilidad y la potencia sexual.
