Un libro que revela las claves para llegar a los cien años en perfecto estado físico y psíquico, fue presentado recientemente en Madrid, España.
Mostrar cómo se puede llegar de la mejor manera posible a cumplir el siglo y estar orgulloso de ello, es el objetivo del libro Viva cien años, pero "vívalos bien".
La obra, continuación de otra titulada Tengo 50 años: ¿qué me pasa doctor?, ofrece claves, trucos y consejos para enfrentar la etapa de plena madurez con optimismo tanto desde el punto de vista emocional, como práctico.
Durante la presentación del libro, de la editorial Planeta, los autores coincidieron en señalar que la clave principal para vivir bien es mantener activos la mente y el cuerpo.
Un ginecólogo, Eduardo Fernández Villoria; un psiquiatra, Jesús de la Gándara, y las periodistas Pilar Cernuda, Carmen Enríquez y Consuelo Sánchez-Vicente, han investigado sobre el tema para guiar al lector hacia ese objetivo, en una sociedad cada vez más envejecida.
Al llegar a esa edad en la que definir la barrera entre viejo y anciano es prácticamente imposible, lo que antes era comer ahora es alimentarse; lo que era trabajo, actividad; y lo que era sólo sexo, hacer el amor; son algunos de los ejemplos que citó el psiquiatra, Jesús de la Gándara, para comprender cómo se debe enfrentar una persona a en esa etapa.
La obra no ofrece fórmulas mágicas pero sí propuestas como mantener una afición cuando todas las puertas parecen cerrarse, tal como lo afirma Enríquez, porque puede que no sea posible hacer lo mismo que años atrás, pero las alternativas físicas e intelectuales están ahí y sólo hay que proponérselo para alcanzarlas.
