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El buen comer

Redacción | Crítica en Línea

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La alimentación y su objetivo primordial, la buena nutrición.

La alimentación y su objetivo primordial, la buena nutrición, son esenciales para lograr y conservar un buen estado de salud a lo largo de toda la vida.

Si usted tiene dificultad para masticar, es probable que no pueda comer ciertos alimentos como:

  • Lácteos: alimentos cocidos en leche, como sopas cremosas, budín, yogur y queso.

  • Carne molida y huevos que tienen gran valor nutritivo.

  • Vegetales: repollo y brócoli, habichuelas, porotos, frijoles, zanahorias y papas, jugos de vegetales y vegetales molidos o cocidos en forma de puré.

  • Frutas frescas: jugo de frutas y frutas suaves.

  • Enlatados: que al estar precocidos son más blandos.

  • Pan: cereales cocidos, arroz, budín de pan, y galletas blandas.



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