Las personas asmáticas, hoy día, pueden ejercitar su cuerpo de la manera más adecuada si utilizan el método correcto.
Los llamados ejercicios pasivos fueron ideados que no tengan que agitarse. Empezando con los estiramiento.
Sentada sobre una lona estira tus piernas y trata de tocar la punta de tus pies con las manos. Luego, acuéstate boca a bajo y flexiona tu pierna izquierda. Posteriormente la otra.
Gira, y mirando al cielo, abraza tus rodillas. Luego suelta una pierna y recoge la otra. Volteate, y con las manos bajo la quijada trata de subir la cabeza.
