Una dieta rica en ácidos omega 3, presentes en el pescado, protege de la degeneración macular de la vista.
La vista agradece el consumo de pescado y ácidos omega 3, pero no de tabaco. Un estudio, publicado en los 'Archives of Ophthalmology', indica que una adecuada dieta puede prevenir la degeneración macular, una de las principales causas de ceguera en la vejez.
Con el paso de los años, algunas personas sufren ceguera debido a la degeneración de la mácula, la parte de la retina que se encarga de la visión central. Como el tratamiento de este trastorno todavía deja bastante que desear, un grupo de investigadores de Estados Unidos ha decidido estudiar algunos de los factores que pueden propiciar o impedir su aparición.
Como publica la revista de la Asociación Americana de Medicina, el mayor consumo de pescado (dos o más veces por semana) resultó relacionado con una disminución de la posibilidad de padecer este tipo de problema macular.
