¿Quién dijo que la mujer es la única que se cuida el cabello? Los hombres, poco a poco, han ido aumentando el interés por sus cuidados personales.
Hay algunos consejos que te ayudarán a mantener saludable y tan hermoso tu cabello como el del piloto español del equipo Renault, Fernando Alonso.
Primero, pon atención a la alimentación, ya que si comes desequilibradamente puedes incluso originar la pérdida de cabello.
Para evitar la calvicie prematura es necesario modificar nuestros hábitos alimenticios. Aunque parezca sorprendente, todo alimento que entra a nuestro organismo tiene una importante repercusión en nuestro cabello. Por ello debemos consumir los más apropiados:
PROTEINAS: Forman la estructura básica del cabello, leche, y todos su derivados, proteínas vegetales: maíz, trigo, quinua, kiwicha, avena.
CARBOHIDRATOS:Los más indicados son cereales integrales, y las frutas.
GRASAS:Los más indicados son aceites vegetales no refinados de Oliva, Girasol, Soya, Ajonjolí.
