Existen en el ámbito local muchos grupos de apoyo para abuelos que están criando a sus nietos, algunos pueden tener actividades para los pequeñines también. Puede además encontrar grupos que le darán la bienvenida en las iglesias o centros espirituales, las escuelas, locales y las bibliotecas.
Practique un deporte o participe en alguna actividad física. Niños de todas las edades tienen que mantenerse activos. La actividad física puede ayudar a sus nietos a sentirse mejor y a desarrollar un estilo de vida saludable. Para usted, la actividad física puede ser una manera importante de aliviar su tensión emocional.
Cuídese. Si está sufriendo de mucha tensión nerviosa o se siente agobiado o triste, no podrá darle el mejor cuidado a sus nietos.
Hable con alguien. Puede ser un amigo, un familiar o hasta un profesional como el consejero escolar, el médico de la familia o alguien en su iglesia o templo.
