La cereza es una de las frutas que ayuda a la obesidad, estreñimiento y retención de líquidos, gracias a su efecto saciante, laxante y diurético que produce su ingesta por su contenido en fibra soluble, potasio y agua, así como su bajo aporte en grasa y sodio.
Ayuda en afecciones crónicas como artritis reumatoide, reumatismo crónico, enfermedades cardiovasculares y en periodos de convalecencia por su contenido en ácido salicílico y sustancias flavonoides, como los antocianos, de acción antioxidante.
Así también es recomendable comer de 15 a 25 cerezas al día, ya que contribuye a normalizar los niveles altos de ácido úrico en la sangre.
