La mayoría de las mujeres quieren llegar a ponerse el traje de baño, la ropa más liviana y en tonos claros, con los glúteos modelados, firmes y levantados.
Pero existen ciertos ejercicios que permiten lograr este objetivo. Por ejemplo las sentadillas, en donde con las piernas abiertas al ancho de los hombros, debe ejecutar 40 veces las sentadillas. El ejercicio permitirá conseguir la firmeza que tanto ansía.
