A pesar de que muchas personas piensan que la osteoporosis es propia de la tercera edad, es importante conocer cómo afecta a la persona aunque no se padezca de la misma.
Y es que es una enfermedad que, por lo general, debilita los huesos, ocasionando fracturas.
Debido a cambios hormonales como la menopausia y diferencias fisiológicas y nutricionales, esta enfermedad afecta más a mujeres entre 45 y 75 años. Claro, causas como fumar, tomar alcohol, tener miembros con este mal, una dieta baja en calcio, llevar una vida sedentaria, poseer una contextura delgada, también pueden influir en el padecimiento.
Un remedio casero que ayuda a este mal es tomar un desayuno rico en calcio compuesto por 2 cucharadas de copos de avena, 4 almendras sin tostar, 1 yogur natural y 1 cucharada de miel.
