Cuando llega diciembre es difícil rechazar las exquisiteces propias de estas fechas. Cuidado, puedes exagerar y llegar a engordar a fin de año. Para que esto no
Por lo que te recomendamos que comas durante todo el día y hasta unos minutos antes de ir a las fiestas. Estarás aun algo lleno al llegar a la fiesta y tendrás más voluntad para controlar tu consumo de calorías.
No te acuestes a dormir inmediatamente después de comer. Baila, camina, o ponte a limpiar después de la fiesta.
