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EN CIERTA FORMA PUEDE SER POSITIVA
La timidez no es una incapacidad
Michael Woods
Toledo Blade
Se ha determinado que la era del ciberespacio y de la Internet está influyendo severamente en los índices de timidez, sobre todo en los niños. La quietud o la timidez habitual no es una incapacidad o una enfermedad que sobreponer. La misma puede ser una característica positiva que le ayuda a un individuo a madurar y desarrollar una comprensión, compasión, creatividad e intuición más profundas. Las personas tímidas no solamente viven vidas felices y plenas, sino que forman parte del grupo de los grandes líderes, científicos, artistas, escritores y otras personas altamente productivas del mundo. Entre los famosos pero tímidos están Mahatma Gandhi, Albert Einstein, Garrison Keillor y Phyllis Diller. No obstante, una forma extrema de la timidez llamada "fobia social", un trastorno psicológico sorprendentemente común puede hacer asfixiante las vidas de los que lo sufren. Las personas que piensan que la timidez se ha vuelto una discapacidad verdadera, la cual interfiere con objetivos personales y profesionales, deberían ser conscientes de un importante avance en su tratamiento: El primer fármaco aprobado para la fobia social se hizo disponible este año. El medicamento por receta, el Paxil, es altamente eficaz en ayudar a personas extremadamente tímidas a abrazar la vida y a forjar los vínculos de las conexiones humanas. La timidez es una sensación incómoda que ocurre en situaciones sociales, mientras se interactúa con otras personas - especialmente con extraños, con individuos de autoridad y con personas del sexo opuesto. Las personas tímidas tienen pensamientos negativos sobre sí mismos y la situación. Se sienten avergonzadas, conscientes de sí mismas, inferiores o abochornadas, por ejemplo. ¿PORQUE ESTA EN AUMENTO LA TIMIDEZ? Los expertos en salud mental piensan que la era del ciberespacio es uno de los mayores factores. Internet, los juegos de CD-ROM y el correo electrónico han reducido la necesidad de un contacto directo con otras personas. Los chicos crecen pasando horas "charlando" con sus amigos en la computadora, en vez de socializarse con gente cara a cara. Los adultos usan el correo electrónico, en vez del teléfono o los contactos en persona. Algunos temen que las personas no están madurando adecuadamente, o estén perdiendo las habilidades necesarias para relacionarse con otros seres humanos. La timidez extrema, o fobia social, afecta aproximadamente el 13 por ciento de los adultos. Los psiquíatras y psicólogos usan la incapacidad como el lápiz con el que trazar la línea delimitoria entre la timidez y la fobia social. Es posible que una persona tímida tenga algunos problemas en hacer amigos, mezclarse en las fiestas y amigos, mezclarse en fiestas y pedirle salir a alguien. Algunas personas tímidas son en realidad simplemente introvertidas. Prefiere actividades solitarias pero no le temen a los encuentros sociales. Una persona con fobia social tiene un miedo muy intenso y constante de ser escudriñada por las otras y avergonzadas por sus propias acciones. Es posible que teman hablar, comer, beber o escribir en frente de otras personas. Las sanciones físicas desagradables como el corazón latiendo con fuerza, la boca seca, los temblores, la transpiración o la náusea en situaciones sociales las hacen sentirse más incómodas. Es posible que esta haga que las personas fracasen durante las entrevistas de trabajo, eviten participar de reuniones de negocios, declinen oportunidades de avanzar profesionalmente, vivan aisladas sin amigos y se enfrenten a un alto riesgo de drogadicción o alcoholismo. Afortunadamente, la fobia social puede ser tratada muy eficazmente. Una forma de corto plazo de psicoterapia llamada terapia cognoscitiva del comportamiento puede ayudar. Esta involucra ayudarle a los pacientes a volverse más cómodos con las situaciones sociales. La terapia farmacológica es otra opción. El Paxil fue usado durante años para tratar la depresión clínica antes de que la Administración de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos lo aprobara para tratar la fobia social el pasado mayo. El Paxil funciona alterando los niveles de una hormona cerebral llamada serotonina, la cual regula los ánimos, y ayuda a aproximadamente el 70 por ciento de los pacientes. Es posible que los médicos receten otros fármacos para la fobia social, incluidos los tranquilizantes y los bloqueadores beta usados comúnmente para la alta presión sanguínea. Si la timidez extrema es un problema, vea a un doctor y considere tratarse. Esto realmente puede cambiar su vida para mejor.
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