Para adelgazar ya no tendrás que pasar largas horas en un gimnasio, ya que llegó al mercado una máquina que te hace bajar de peso sólo con vibraciones.
La máquina se llama "Power Plate", un concepto de vibración avanzada que fue desarrollada por el programa aeroespecial soviético en los años 60 para ayudar a los cosmonautas a combatir los efectos de la gravedad cero en el espacio.
Power Plate ha mejorado esta tecnología para beneficio de los atletas, ahora también de los amantes de los ejercicios físicos.
Pudimos conocer que el principio de entrenamiento de aceleración es para estimular al cuerpo a responder de forma natural a las vibraciones. Estas vibraciones transmiten ondas de energía a través de todo el cuerpo, activando la contracción de músculos entre 25 y 50 veces por segundo. Estas contracciones ayudan a elevar la fuerza muscular, la circulación y el rendimiento con sólo 15 minutos por día y tres sesiones por semana.
Esta máquina no sólo trabaja los músculos de forma pasiva, sino también ayuda a reducir el estrés, disminuyendo los niveles de cortisol en el cuerpo y subiendo a la vez los niveles de serotonina.
También se incrementa la circulación y oxigenación del flujo sanguíneo, llevando a disminuir las toxinas del cuerpo, lo que a su vez causa una reducción en la aparición de la celulitis. Aseguran que también hace la piel más firme y suave.
