Este síndrome es más frecuente en mujeres que en hombres. Entre los factores que pueden producirlo se encuentran el estrés, los conflictos emocionales y distintos alimentos y bebidas. Es un trastorno del tracto gastrointestinal que puede producir diarrea, estreñimiento o dolores abdominales (aunque también pueden darse todos los síntomas juntos).
REMEDIOS
Siga una dieta rica en fibras. Coma abundantes frutas y verduras. Deseche el pan blanco y utilice en su lugar sólo pan integral.
Las siguientes hierbas ayudan a limpiar el colon: manzanilla, jengibre, cola de caballo, entre otras.
Beba entre 6 y 8 vasos de agua al día para que el movimiento intestinal sea suave y constante. En la medida de lo posible prescinda de los lácteos, ya que la lactosa suele ser difícil de absorber.
