El hacer ejercicios brinda múltiples beneficios a la salud, asegura la instructora de Walk Aerobics, Miriam Baruco.
ENTRE ELLOS ESTAN:
- Fortalece músculos y aumenta la masa muscular.
- Fortalece huesos y articulaciones.
- Previene la Osteoporosis, Artritis y Artrosis.
- Evita enfermedades cardiovasculares.
- Mejora la circulación y la oxigenación.
- Acelera el metabolismo.
- Regula los niveles de azúcar, específicamente, en los pacientes diabéticos.
