Los ejercicios aeróbicos en la piscina pueden ser muy beneficiosos para los abuelos. El primero de los beneficios que brinda este tipo de actividad física es que la misma permite a las personas ejercitar mejor todos sus músculos y articulaciones, sobre todo, al mismo tiempo.
Otro beneficio es que cualquier actividad que se realice en el agua será sin dudas más fresca, ya que el cuerpo estará hidratado todo el tiempo mientras se lleva a cabo la rutina.
Esto es, definitivamente, un factor muy positivo, especialmente durante los días de calor del verano o si se vive en una parte del país que sea especialmente calurosa.
El último y, probablemente, más grande de los beneficios que brinda el ejercicio aeróbico acuático es que casi cualquier persona, sin importar su edad, puede realizar este tipo de actividad.
Esto es así porque el agua permite que el cuerpo flote, por lo que el esfuerzo y resistencia que deben tener las articulaciones y los músculos puede ser menor.
