Bueno amigos, así como te preocupas por la ingesta de una buena comida, siempre es bueno picar entre horas.
Según la nutricionista, Fany de Cardoze, una porción de fruta, por ejemplo, 12 uvas, una granola (de 90 calorías), galletas simple, pasitas, un cuarto de leche y muchos cereales. Además, Rithela González, coincidió que las frutas son lo mejor para el organismo.
