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No esperes a que aparezcan las primeras arrugas.  |
Para conservar una piel siempre joven es necesario cuidarla día con día. No esperes a que aparezcan las primeras arrugas. Aun antes de que aparezcan en tu piel las primeras señales de envejecimiento, en forma de arrugas, empieza a cuidar tu piel como lo merece. Sigue estas ocho sugerencias que le proporcionarán el cuidado necesario desde tu propia juventud.
El descanso: dormir es el remedio más sencillo y básico para una apariencia saludable de la piel. Una buena nutrición: los alimentos proporcionan al cuerpo las vitaminas, los minerales y demás nutrimentos que necesita para funcionar. Tomar agua para eliminar impurezas: beber de seis a ocho vasos de agua pura durante el día ayuda a mejorar la circulación y acelera el crecimiento de las células. El ejercicio: ayuda a reactivar la circulación y a acelerar la sangre hacia la superficie de la piel para regenerarla. Dejar de fumar: el tabaquismo hace que los vasos capilares del rostro se contraigan y eso provoca que fluyan menos sangre, oxígeno y nutrimentos hacia la superficie de la piel. El alcohol y la cafeína: son diuréticos que pueden intensificar la pérdida de humedad en todo el organismo. ¡Cuidado con los medicamentos!: algunos de ellos pueden afectar de manera adversa a la piel y hacerla más sensible. Hay que aplicarle los mejores tratamientos posibles, de acuerdo con la edad y el tipo de piel que se tenga. Recuerda que el cutis es la zona del cuerpo más expuesta a los contaminantes externos y necesita de cuidados especiales y eficaces.
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