Montar bicicletas es una de las formas más sencillas de endurecer los músculos de las piernas y mantenerse en forma. Sin embargo, tome algunas precauciones si decide practicar esta actividad. Más aún si las realiza en las transitadas calles de nuestra ciudad.
Utiliza el casco: Mantendrá segura su cabeza.
Indumentaria: La ropa debe ser de color claro, o reflectante si se circula durante las horas de escasa visibilidad y ceñida al cuerpo para evitar que se enganche en la bicicleta.
Carril de la derecha: Circula siempre por el carril de la derecha en fila india y respete las señales de tráfico.
PELIGRO EN LAS CALLES
Es importante que cuando anda en bicicletas y circula de noche encender las luces traseras y delanteras de la bicicleta.
Verifique el estado de sus frenos. Si los frenos son de mano, utiliza los traseros inmediatamente antes de usar los delanteros.
OLVIDESE DE LA MUSICA
Si usted está montando bicicleta en plena avenida, no escuche música con auriculares, ya que impide que perciba la presencia de otros vehículos
Asegúrese que la bicicleta se adapte correctamente a su tamaño. Los pies deben tocar el suelo cuando estés sentado en el asiento y el manubrio debe estar fijo.
