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Hay ciertos alimentos que permiten perder kilos y lograr un cuerpo fino, esto debido a la textura, gusto o masa de los mismos. Para ello consume los siguientes alimentos.
Cereales ricos en fibra, con pocas calorías son capaces de llenar tu estómago y hacerte sentir satisfecha. . Las uvas, calma la ansiedad, en lugar de comer galletas. . Come camotes, ya que por su sabor dulce y natural, no se les debe agregar mantequilla, como a las papas cocidas. . Las naranjas tienden a llenar, por lo que consumirlas no es malo, sino saludable. . Además el queso crema no es malo, siempre y cuando sea bajo en grasa. Puedes comerlo con algunas galletitas de soda o sal, no te caerán mal.
Intenta consumir estos alimentos y verás cómo tu cuerpo lucirá esbelto y fino, claro que los resultados no se ven de un día para otro, hay que ser constantes, pero sin caer en la exageración. De ti depende que tu salud sea estable. |
