Antes de hablar sobre los elementos básicos que deben primar en la preparación de un atleta, hay que advertir que la exigencia física varía según el deporte que se practica.
Así, tenemos que los logros de una persona en el deporte competitivo están determinados por una serie de factores personales, socio - culturales, económicos y ambientales.
En el ámbito local, son múltiples las deficiencias en cuanto a la preparación de atletas se refiere.
Falta de coliseos, de recursos económicos y de equipos adecuados, son limitaciones de las cuales los atletas y entrenadores se quejan con frecuencia.
A continuación, se hablará sobre la importancia de algunos factores determinantes en la preparación de un atleta.
ALIMENTACION DEL DEPORTISTA
Según Valeria Del Castillo, Licenciada en Nutrición por la Universidad de Salta, Argentina, un atleta que entrena con el fin alcanzar un título nacional o incluso una medalla olímpica, para lo cual necesita una alimentación diferente de la población general. La dieta del deportista debe tratar de mantener el adecuado estado de nutrición, cubrir las demandas energéticas de la actividad y mantener el peso corporal adecuado.
INSTALACIONES DEPORTIVAS ADECUADAS
Los expertos en salud y cuidado de los deportistas indican que las instalaciones y equipos que utilizan los deportistas constituyen uno de los factores que hay que tener en consideración a la hora de la prevención de lesiones, pues los equipos y los coliseos o campos de entrenamientos inadecuados, pueden causar lesiones severas en los atletas. bbbLas competencia de fogueos
Muchos entrenadores hablan de la importancia de participar en un gran número de competencia, previo a los torneos principales que se van a disputar.
Los fogueos permiten a los atletas medir su potencial frente a otros y, a su vez, permite a los entrenadores observar fallas técnicas y tácticas para luego tratar de corregirlas.