Los alimentos que nos brindan antioxidantes son aquellos ricos en vitamina A, E, C, otros de los productos que contienen antioxidantes es el extracto de semilla de uva.
INGREDIENTES:
- 3 litros de yogurt natural
- ½ taza de fresas
- ¼ taza de semillas de girasol
- ¾ taza de ciruelas pasas
- ½ taza de nueces picadas
- ¾ taza de dátiles
- ½ taza de Kivi
ADORNO
Hojas de piña
PROCEDIMIENTO:
- Pique los dátiles en trocitos.
- En una copa grande para poner en la mesa, sirva el yogurt
- Incorpore los ingredientes secos repartiendo de tal forma que se vea adornada,
- Espolvoree con las semillas de girasol
- Adorne con una rebanada de kiwi, fresa, ciruelas pasas o pasitas.
