La vitamina A tiene dos fuentes naturales: el retinol, procedente del reino animal y el beta-caroteno, procedente del reino vegetal.
Aciertan los que dicen que la que la zanahoria es buena para los ojos: contiene beta-caroteno, sustancia que nuestro organismo es capaz de transformar en Vitamina A; esta vitamina es fundamental en el proceso de la visión y representa una gran ayuda para mantener la visión diurna y nocturna.
La vitamina A es imprescindible en la regeneración de la rodopsina, cuya descomposición por la luz permite el proceso de la visión.
HIDRATA A TUS HIJOS
Cuando el niño esté realizando actividades intensas, como por ejemplo deportes prolongados, o cuando se esté exponiendo a ambientes muy calientes, secos o ventosos, asegúrese que beba suficientes líquidos.
