El colesterol es un arma de doble filo. Sin él no podemos vivir, pero en exceso, nos puede matar. "Es una sustancia que el cuerpo produce para el buen funcionamiento del organismo", asegura Omar Moreno, especialista del Centro Natural, Mi Salud.
Este compuesto se combina con diversos tipos de grasas y dependiendo de la grasa que con que se mezcle, así mismo será su protagonismo en nosotros.
El colesterol que está en exceso en la sangre puede almacenarse dentro de los vasos sanguíneos que transportan sangre desde el corazón hasta el resto del cuerpo y que se conocen con el nombre de arterias. La acumulación de colesterol conocida como placa dentro de sus arterias hará que éstas se angosten. Esto se llama "aterosclerosis".
El colesterol no es una grasa, ni que todos los que padecen de sobrepeso están mal del colesterol, aunque sí son más propensos. Moreno asegura que "hay personas delgaditas que padecen de colesterol, pero por muchas razones". Cuando éste se junta con colesterol malo y si se junta con una molécula de grasa no saturada o polinsaturada es beneficioso.
BOTANICAS NATURALES
El doctor recomienda medicamentos a sus pacientes para llevar una buena dieta: Hay que consumir menos fuentes de colesterol, aumentar los alimentos ricos en fibra, si come huevo, mézclelo con vegetales, cebolla y ajo.
Además, debe practicar ejercicios de relajación física y mental.
Las frutas como banano, aguacate, sábila, limón tiene mucha utilidad. También deje de comer o beber cosas que afecten el hígado.
