A veces por error, creemos que lo único que el cuerpo necesita, es estar en buenas condiciones físicas, pero externamente, lo que no es malo, sino que además de eso hay muchas cosas que el organismo requiere, como el importante calcio.
Algunos médicos con especialidad en nutrición y salud pública, mencionan que, el calcio es un mineral considerado esencial, ya que tiene funciones vitales para la vida del ser humano.
CONSIDERACIONES
Como mineral complejo cumple algunas funciones; entre ellas: adquirir y conservar la masa ósea del individuo, ya que existen estudios que indican que entre los 14 y 16 años, se ha alcanzado la máxima masa ósea, aunque otros estudios indican que entre los 24 y 31 años, también cumple su función en la coagulación sanguínea y en la contracción muscular. Es totalmente básico desde que se nace.
