Es cierto que se aproximan las fechas en las que comer se convierte en un pecado, pero es necesario tener claro que el ejercicio debe ser parte integral de nuestras vidas, pero consulta al médico.
Según datos de internet si te dedicas a bajar de peso sin hacer ejercicios, estarás perdiendo músculo, pero no grasa, por lo que existe una tendencia a quedar flácido y el metabolismo se torna lento.
Recuerda, entre más grasa tienes, menos caloría quemas y más fácil adelgazar.
El ejercicio que hasta hace unos años era parte integral de la vida diaria, se ha convertido en una actividad por si misma, debido al estilo de vida sedentario que hombres y mujeres tienen.
