Los beneficios de este cereal son grandes, te ayudan a sentirte y verte bien.
No engorda:Cuando consumes avenas y ésta llega a tu estómago, comienza a hidratarse con los líquidos digestivos, por eso crece y produce saciedad. Además de atrapar las grasas, evita su absorción y elimina calorías durante la digestión.
Disminuye la presión arterial: Facilita el flujo sanguíneo y descongestiona las arterias, pues remueve el colesterol.
Estabiliza los niveles de azúcar: La fibra del cereal absorbe el agua y aumenta el volumen gástrico, lo que prolonga el vaciamiento del estómago y la absorción de los carbohidratos. Esto aumenta la respuesta de la insulina que actúa sobre los azúcares.
