Reconocidos especialistas advierten que debemos limitar el consumo de colesterol a sólo 300 miligramos diarios o menos. Y seguir estos consejos:
Una dieta que contiene grasas saturadas contribuye a subir el nivel de colesterol en la sangre aun más que consumir demasiado colesterol.
Estar en el peso correcto y mantenerse físicamente activos puede ayudarnos a mantener un nivel de colesterol saludable.
Una dieta abundante en frutas, vegetales y productos integrales ricos en fibra es muy beneficiosa.
Un aspecto que debes recordar es que para ser bella por fuera, hay que estarlo por dentro primero.
