Expertos de todo el mundo se reunieron en Madrid esta semana para una conferencia sobre medicina antienvejecimiento y longevidad.
El evento, organizado por la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad, busca impulsar el mensaje que llevar una dieta sana, hacer ejercicio y evitar el estrés son tres claves para mejorar la calidad de vida.
El evento tuvo lugar en Madrid los días 3, 4 y 5 de noviembre y estuvo dirigido a todos los profesionales del ámbito de la salud. A este congreso, el segundo que se celebra a nivel internacional, asistieron más de 300 expertos de todo el mundo, que analizarán los avances en este tipo de medicina.
El presidente de la SEMAL, el doctor José Márquez-Serres, puntualizó que "la medicina preventiva no sólo busca aumentar la longevidad, sino también, y fundamentalmente, mejorar la calidad de vida de las personas".
"La calidad de vida se basa en seis puntos fundamentales: una dieta sana, hacer ejercicio físico, evitar las situaciones de estrés, tomar suplementos nutricionales, la optimización hormonal y cuidar el físico", añadió.
El presidente de honor de este V Congreso, el doctor Rafael Santoja, explicó que "existen dos tipos de envejecimiento: el cronológico o genético, que supone el 30%, y el morfológico y metabólico, que supone el 70% y que se debe al estilo de vida que llevamos".
"Es este último -dijo- el que está en nuestra mano evitar, por lo que es bueno comenzar a una edad temprana, entre los 30 y 35 años".
