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Dentro de los alimentos se encuentran las soluciones sencillas para resolver los malestares corporales.  |
Muchas veces, cuando la persona se siente mal por enfermedad o por los terribles dolores de cabeza, no quiere probar alimento alguno, y esto debido a la pérdida de apetito o sencillamente porque pensarán que comer cualquier cosa le puede empeorar su malestar.
El dolor de cabeza tiene frecuentemente su origen en la tensión nerviosa, éste es producido por la ansiedad, depresión, preocupación y todo aquello que conduce al "estrés".
DIETA PARA EL DOLOR DE CABEZA
Aceites vegetales; sésamo, oliva, soja, girasol, lino y otras. Pescado blanco y azul. Ajo crudo. Cebolla cruda. Hortalizas crudas y al vapor. Frutas como la manzana y la pera. Lácteos fermentados como el yogurt
DURANTE EL DOLOR DE CABEZA
Evitar las sustancias excitantes como el tabaco, café, té y alcohol, deben eliminarse Evitar el consumo de azúcar de absorción rápida como frutas muy dulces, miel y zumos industriales o naturales No consumir los alimentos elaborados con trigo refinado como la harina blanca y todo lo elaborado a base de ella, pan, pizzas Eliminaremos el cacao y todo lo que contenga chocolate El marisco y las grasas animales Leche de vaca y quesos grasos Los cítricos
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