Ver a un adulto mayor, sea hombre o mujer, sentado en un sofá viendo televisión a cada momento es quizás la prueba más verídica de que tal vez los días pasan sin pena ni gloria para ese ser.
Y es que el ocio, al que muchos consideran el mejor compañero de la gente de la tercera edad, es el enemigo número uno de cientos de personas.
Ahora, contrario a lo que se piensa, ese ocio, o mejor dicho ese rato libre, puede ser aprovechado por el adulto mayor para hacer actividades al aire libre, mismas que beneficiarán su estado físico y emocional.
Y es que es importante reconocer que el concepto de "vejez" y jubilación está cambiando, porque la mayoría, en especial las mujeres, no se quieren "dejar de los años", y empiezan a realizar ejercicios y caminatas para estar en contacto con la naturaleza y verse cada vez mejor.
Pero si lo que se quiere es simple recreación, entonces pueden practicar algunos juegos con sus nietos, y por qué no, hacer trabajos de jardinería o manualidades que serán admiradas por otras personas. Esto aplica para hombres y mujeres.
Aquí lo importante es tener en cuenta que la jubilación o ratos de ocio no deben ser una pérdida de tiempo, sino una manera de hacer aquellas cosas que el trabajo de años no les permitió.
Recuerde, al llegar a la tercera edad el tiempo libre disponible es mucho mayor, de ahí la importancia de aprovecharlo y disfrutar de él al máximo.