Los beneficios de entrenar adecuadamente tus piernas son muchos, además de obligar a trabajar intensamente a tu sistema cardiovascular debido a que las piernas son los músculos más grandes del cuerpo, observarás un crecimiento mayor en tus músculos de la parte superior, así es, el esfuerzo que se realiza es tan intenso, que el cuerpo lo compensa incrementando la masa muscular no solo en las piernas, sino en todos tus músculos.
Además si tu chica es honesta te dirá que no hay nada más atractivo en un hombre que unos glúteos firmes y unas piernas fuertes.