A qué no sabías que el té contiene antioxidantes que te ayudan a tener una buena piel y contribuyen al bienestar general, cada taza tiene menos de cinco calorías, por lo que puedes tomar bastantes durante el día, pero además de todos los beneficios, lo más importante es que te agrade y puedas disfrutar de su aroma y sabor.
Uno de sus secretos es que te pide ser paciente. Hay que esperar mínimo tres minutos a que puedan liberar su esencia y los antioxidantes, y así aprovecharlo al máximo. Los cuatro tipos básicos de auténtico té son el negro, el oolong, el verde y el blanco. Es recomendable tomar té vigorizante en la mañana viene; en la tarde, una infusión de frutas para el calor o un té verde.
