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FAMILIA
El amor
propio y yo
Joaquín A. Arias E.
Presidente, Fundación Pro Vida
El amor propio
es la imagen que usted tiene de sí mismo, lo que usted
piensa de sí mismo. Este comprende ideas y sentimientos
acerca de usted y de estos pueden ser positivos o negativos,
mientras más positivos, sean los sentimientos y pensamientos
que usted tenga de sí mismo, menor es su amor propio.
Algunos de sus sentimientos pueden ser difíciles de
expresar o de explicar; y esto es solo porque usted es un individuo
SUI-GENERIS- y no hay nadie más en el mundo como usted.
¡Es suficiente razón para sentirse muy orgulloso¡
El amor propio juega un papel sumamente importante en su manera
de vivir, la manera como usted piensa, actúe y se sienta
acerca de sí mismo y también que los errores del
pasado le impidan seguir adelante. "Usted tiene el deber
de aprender a sentirse bien acerca de sí mismo".
El nivel de amor propio que usted tenga se basa en las experiencias
únicas en su género como persona y en las relaciones
con otros que haya tenido en el transcurso de su vida.
Algunos resultados comunes de la falta de amor propio son:
falta de confianza en sí mismo, estas personas carecen
de amor propio a menudo tienen poca confianza en sus propios
talentos y creen que van a volver a fracasar simplemente por
que ya fracasaron una vez en el pasado. Imagen errónea
de sí mismos y de los demás, estas personas no
reconocen sus propios logros y se sienten menospreciados por
todo lo que les rodea. Vida íntima amargada, no es divertido
estar con gente negativa, a estas personas que le falta amor
propio les cuesta trabajo entablar amistades, el resultado puede
ser una vida solitaria y amargada. Mal desempeño en las
labores, la falta de confianza puede dar como resultados el hacer
poco o ningún esfuerzo en la realización de proyectos
o en la búsqueda de metas.
Otros factores que afectan su amor propio tienen que ver con
las relaciones en el hogar, la escuela, el trabajo, en la vida
social, en la sociedad y en general con personas, lugares y cosas
en el transcurso de su vida cotidiana. Las experiencias positivas
y las relaciones satisfactorias ayudan a elevar su amor propio.
Las experiencias negativas y las relaciones difíciles
tienen a bajar su amor propio. Como pensar positivamente acerca
de sí mismo: Usted puede mejorar su amor propio pensando
de manera positiva; enorgullézcase de su individualidad,
ayúdese desarrollando sus habilidades y talentos, elógiese
cuando se lo merezca, confíe en sus propias opiniones,
téngase aprecio, y dese ánimo cuando lo necesite.
Usted debe aceptarse, intensifique sus puntos fuertes y débiles
todo el mundo los tiene; Ayúdese, busque metas realistas,
alcáncelas adquiriendo habilidades nuevas y desarrollando
también las que ya posee; confíe en usted mismo,
póngale atención a sus pensamientos y emociones,
actúe cuando piense que es conveniente y haga lo que a
usted le hace sentir contento y satisfecho; sobre todo respétese
siéntase orgulloso de quien es, investigue y aprecie sus
propios talentos especiales; aprenda amar la persona especial
que es usted, acepte sus errores y aprenda de ellos, acepte sus
éxitos y fracasos como lo aceptan aquellos que le tienen
aprecio. Anímese, tome la actitud de que "si puede"
dése el tiempo suficiente para alcanzar sus metas personales
y anímese a medida que lucha por obtenerlas. Sienta orgullo
por sus éxitos, tanto los grandes como los pequeños,
recuerde que sus experiencias son parte de su riqueza personal.
Las personas con un gran amor a sí mismos viven en
integridad, honestidad, responsabilidad, amor y compasión,
tienen una alta autovaloración, sienten que son importantes,
que el mundo es un lugar mejor porque ellos están allí,
tienen fe en su propia competencia y decisiones, irradian confianza
y esperanza y se aceptan totalmente como seres humanos.
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