Si estás fuera de órbita por culpa de un odioso resfriado, estos consejos te caerán bien para que te cures rapidito:
BEBE MUCHA AGUA
Es fundamental. Esto te ayudará a recuperar los líquidos y minerales que has perdido a través de la sudoración, (más aún si has tenido fiebre) y eliminar correctamente las secreciones.
TOMA VITAMINA C
No necesitas hacer el esfuerzo de salir a la calle y comprar cápsulas o jarabes. En casita prepárate un jugo de naranja o limón bien concentrado (con agua caliente) y agrégale miel. Esto te devolverá las fuerzas al cuerpo y te ayudará a dormir mejor.
INHALA EUCALIPTO
Si tienes una congestión terrible, nada como las inhalaciones de eucalipto. Calienta agua en una olla grande y cuando empiecen a salir las burbujas echas las hojas (lavadas) hasta que bote su olor. De ahí te cubres con una toalla grande y empiezas a inhalar. Unas gotas de aceite de eucalipto vendrían muy bien.
CONSUME AJOS Y CEBOLLAS
Comer suficiente ajos y cebollas en nuestra dieta diaria ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, y en caso de tenerlas, ayudan con la descongestión. Crudos o cocidos, son igual de efectivos para aliviar los síntomas del resfriado.
DESCANSA MUCHO
Después de terminar de leer esta entrada métete en la cama y duerme. Así tu organismo recupera las fuerzas perdidas, más aún si tienes gripe u otra enfermedad respiratoria más grave.
