Cuando te levantas en la mañana para arreglarte e ir a trabajar, no te imaginas cuan larga o corta será la faena del día, por lo que es necesario que te prepares con ciertos alimentos, aparte de lo que llevas para almorzar.
No necesitas llevar dos vasijas con comidas para que no pases hambre durante esas horas que tienes que trabajar extra, pero si puedes tener en tu bolso unas galletas, preferiblemente de avena o trigo, para que te ayude a una mejor digestión.
La clave para que rindas adecuadamente en tu trabajo, es sencilla, una excelente alimentación, es decir que sea rica en nutrientes. Recuerda, siempre incluyendo verduras, granos y carnes, no muy condimentadas. Nunca te saltes las comidas.
