Se sienten en una burbuja y nada pasa a su alrededor. Sólo esa música suave y profunda, que se mete como un perfume dulce entre sus suspiros.
El baile de salón, es uno de esos momentos en que nada pasa, pero al mismo tiempo, muchas cosas ocurren.
Para los mayores, "el bailar es un placer", y saber cómo acompañar y ser acompañado, es el detalle que termina de eternizar cada uno de esos momentos.
LA POSTURA
Para los principiantes, la primera lección es la postura. Para lograr una buena posición, se debe lograr una correcta alineación de las diferentes partes del cuerpo entre sí.
Esas partes son: la cabeza, el tronco, la pelvis y las caderas, las piernas y los pies.
Cada una de esas "piezas" debe erguirse sobre sí misma y evitando inclinaciones laterales. La cabeza debe mantenerse paralela al suelo al igual que la vista.
El cuello debe estar estirado y puesto como continuación de la columna (un error común es tirar la cabeza hacia delante durante el baile).
EJERCICIOS PARA EL CUELLO ERGUIDO
Acuéstese en el suelo boca arriba.
Estire los brazos al costado del tronco y cruzar las manos sobre el estómago.
Procure relajar todos los músculos.
Apoye bien la espalda, lo más posible.
También puede apoyar la espalda contra la pared con los pies separados unos 15 centímetros.
EL TORSO
Las caderas y el tronco deben alinearse verticalmente de manera prolija.
Se debe prestar atención al estiramiento de la columna, manteniéndose erguido, pero flexible (un buen termómetro de esta parte del ejercicio, es la respiración que debe ser relajada).
La inclinación del torso hacia algún lado (laterales, atrás o adelante) puede perjudicar la fluidez del movimiento.
LAS CADERAS
Esta parte del cuerpo es la encargada de permitir la flexibilidad de la columna, manteniéndola centrada (ni muy adelante ni muy atrás).
PIERNAS
Esta es sin dudas, una de las partes fundamentales en la técnica del baile.
COMO MOVERLAS:
Cuando las piernas están rectas, se debe ubicar las rodillas entre la cintura y los pies (en forma recta).
Cuando las rodillas deben doblarse hacia delante, las caderas y los pies deben formar una línea vertical recta, para que el cuerpo no pierda la perpendicularidad con el suelo.