Los abdominales no sólo sirven para endurecer las tripas, sino que son un excelente ejercicio para mantener en forma tu espalda y tener una buena postura. No hace falta que hagas muchos todos los días; con unos pocos pero bien hechos se consiguen mejores resultados.
Casi todo el mundo piensa que hacer abdominales sirve para reducir la tripa, pero esto no es cierto: para tener un vientre liso hay que eliminar la grasa haciendo ejercicio aeróbico y luego tonificar con abdominales. Eso sí, los ejercicios abdominales son fundamentales para mantener fuerte la espalda y solucionar problemas muy concretos.
