Las fiestas de Navidad y año nuevo no son tiempo para hacer dietas, todas estamos claras en esto. Si estás pensando "en enero me pongo a dieta", las posibilidades de éxito, según las estadísticas, son muy bajas; así que lo mejor es prevenir.
No te pongas a dieta durante estas fiestas. Lo mejor es controlar las porciones que te comes, pruébalo todo pero no comas en exceso. En esta época estamos de carreras así que tendemos a comer fuera de la casa y no alimentarnos bien. Usa comida congelada, cocina y guarda caldos y otras comidas.
