A veces por error muchas personas piensan que los vegetales no son nada buenos al paladar, por lo que prefieren llenarse de comidas chatarras, y otros alimentos con alto contenido de grasa que lo llevan a sufrir enfermedades circulatorias.
Amigo, debes conocer que para llevar una vida sana es necesario que te alimentes adecuadamente, siempre incluyendo frutas y vegetales en tus comidas diarias. Por ejemplo, las ensaladas de brócoli, lechuga y tomate son muy sabrosas y saludables, y puedes comerlas con o sin aderezo.
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Ahora, es cierto que algunos vegetales no son para nada agradables al paladar, pero debes saber combinarlos. Algunos nutricionistas señalan que es indispensable que la carne que elijas, bien sea roja o blanca, la prefieras a la plancha, porque así hay menos concentración de grasa.
Por supuesto, toda comida debe ir acompañada de una bebida, y si no quieres agua, entonces puedes prepararte un rico batido con frutas naturales como fresa, melón, papaya o piña, o tal vez prefieras los jugos.