Aunque lo dudes, existen algunos alimentos que te ocasionan acné. Y es que la alimentación influye directamente en la aparición de grano, así que hay que tener cuidado con lo que comemos.
PROHIBIDOS
- Azúcares y harinas refinadas
- Leche entera
- Grasa animal y frituras
- Excitantes y especias
- Chocolate.
NO ABUSAR
- Mariscos y pescado
- Frutos secos
- Frutas ácidas (limón, naranja, pomelo..)
RECOMENDADOS
- Harina integral
- Azúcar morena
- Zumo de zanahoria
- Leche vegetal
- Copos de avena.
