¿Cuál es la mejor forma de obtener suficiente vitamina E?
Redacción |
Crítica en Línea
Es difícil obtener suficiente vitamina E sólo de los alimentos. Las mejores fuentes son las almendras (7 mg por 0. 028 kilo) las semillas de girasol (6 mg por 0. 028 kilo) y mango o papaya (1 mg por 0. 028 kilo). Considere los suplementos.