Cada día son más las personas que padecen de migrañas, frustraciones, insomnio, gastritis, diabetes, ansiedad todos estos signos evidentes de la presencia del llamado mal moderna: estrés. Existe una manera fácil y sencilla de contrarrestar el estrés: las técnicas de los Ishayas.
QUE ES Y COMO FUNCIONA
Son técnicas milenarias procedentes del Imalaya, cuya ejecución es bien simple y consiste en dedicar una hora diaria a practicarlas. La comodidad es uno de los factores cruciales, es decir no es necesario mantener una posición específica para realizarlas. Se puede hacer en cualquier lugar o posición, siempre y cuando se esté cómodo.
Estas técnicas hacen que entremos en un estado de paz y tranquilidad para que el cuerpo libere estrés y toxinas al pensar en aspectos positivos de nuestra vida y borrar de la mente todo lo que nos frustra. No requieren que las personas que las practiquen visualicen algo específico solamente consiste en la repetición de frases inspiradas en principios que todos conocemos, pero que no los tomamos en cuenta como lo son la alabanza, la gratitud, apreciación y el amor.
BENEFICIOS
- Incrementa la creatividad
- Deseo natural de ponerse al servicio de los demás
- Perspectiva mental positiva
- Sana adicciones
- Mejora la autoconfianza.
