La menopausia es un cambio normal en la vida de una mujer, cuando cesan sus períodos menstruales.
Sus síntomas son diversos y existen diversas plantas medicinales que pueden ayudar a aliviarlos.
La sojo, sirve para los sofocos, previene el cáncer de mama y la osteoporosis. También protege el corazón. Las isoflavonas de soja tienen una composición parecida a las hormonas femeninas y ejercen un efecto similar a éstas.
Contraindicaciones: Las personas con hipotiroidismo deben tener mayores precauciones.
La salvia ayuda los sofocones y los sudores nocturnos. Se utilizan las hojas de la planta, ya que contienen un aceite esencial rico en tuyona y flavonoides que ayudan a reducir los síntomas derivados de la falta de estrógenos. Debe tomarse después de las comidas.
